Офп и сфп их характеристика

———————————————————
>>> СКАЧАТЬ ФАЙЛ <<<
———————————————————
Проверено, вирусов нет!
———————————————————

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

•Общая характеристика физических качеств план: •1. Понятие о физических качествах.Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП). Соотношение ОФП и СФП изменяется на протяжении многолетней тренировки спортсмена: с 80-90% в первые годы подготовки (на этапе начальной подготовки) доля ОФП снижается до 20-30% на заключительном этапе сохранения достижений. Разли-чают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую под -готовку (СФП).упражнения это упражнения, имею-щие сходство с соревновательными упражнениями по структуре движения, ритмическим, временным и другим характеристикам. Специфика ОФП и СФП в игровых видах спорта. Для представителей игровых видов спорта (футбола, волейбола, баскетболаКак мы видим, эти основные характеристики присутствуют практически в каждом игровом виде спорта. В спорте есть понятие ОФП – общая физическая подготовка, и СФП – специальная физическая подготовка. Если СФП резко отличается в разных спортивных направлениях, то ОФП у всех одна. Физическая подготовка разделяется на общую (ОФП) и специальную (СФП).Характеристика функциональных состояний, связанных с мышечной деятельностью. Предстартовое состояние. Если Вам нужно дополнительный материал на эту тему, или Вы не нашли то, что искали, рекомендуем воспользоваться поиском по нашей базе работ: Характеристика средств ОФП и СФП на этапе предварительной подготовки у юных гимнасток. По мере роста спортивного мастерства объем средств ОФП уменьшается, а объем средств СФП - увеличивается.Общая нагрузка нескольких физических упражнений может быть определена по интегральным характеристикам ее объема и интенсивности в отдельных упражнениях (рис. Творческий, многовариантный подход к планированию ОФП и СФП дает тренерам возможность в годичном, полугодичном макроциклах использовать «трехслойное»Базовые характеристики прыжков: · Хорошая высота (подъем) прыжка. · Четкая и фиксированная форма во время полета. Сказать про ОФП, что это ОБЩАЯ физическая подготовка, а про СФП, что это СПЕЦИАЛЬНАЯ физическая подготовка - значило бы не сказать ничего! Специальная физическая подготовка – это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательныхСФП направлена на развитие физических способностей, отвечающих специфике избранного вида спорта. СФП/ОФП. Физическая подготовка – процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека. Различают общую физическую подготовку и специальную физическую подготовку. Соотношение средств ОФП и СФП в тренировке спортсмена зависит от решаемых задач, возраста, квалификации и индивидуальных особенностей спортсмена, вида спорта, этапов и периодов тренировочного процесса и т.д. Соотношение средств и методов ОФП и СФП зависит от индивидуальных особенностей спортсмена, его спортивного стажа, периодаХарактеристика психических качеств: Память - это процессы запоминания, сохранения и воспроизведения человеком мыслей, образов. 3 Оптимальная комплексная батарея тестирования ОФП и СФП. 4 Анализ данных. 4.1 Планирование подготовки исходя из особенностей календаря.Упражнения, полностью соответствующие существенным характеристикам соревновательной деятельности. В процессе общей и специальной физической подготовки студента необходимо использовать все средства физического воспитания: физические упражнения, естественные факторы закаливания и оздоровления, режим и другие гигиенические условия. Комплексы ОФП и СФП комплекс № 1.Изучалась специальная литература по легкой атлетике, теории и методики физической культуры, возрастной физиологии и физиологии спорта по следующим направлениям: понятия, виды скоростно-силовых способностей и формы. Основными средствами специальной физической подготовки являются соревновательные упражнения в своем виде спорта. Соотношение средств и методов ОФП и СФП зависит от индивидуальных особенностей спортсмена, его спортивного стажа. Общая и специальная Физическая подготовка. Волейболистов в учебном и тренировочном процессе. Методические указания к практическим занятиям для студентов 1-3 курсов специализации «Волейбол». Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливостьВидами СФП являются спортивная подготовка и профессиональноприкладная физическая подготовка.